एलोवेरा के इस तरह से इस्तेमाल करने पर होते हैं यें बड़े फायदे, आप भी जानिए

प्राकृतिक गुणों से परिपूर्ण एलोवेरा हमारे स्वास्थ्य के लिए कई तरह से फायदेमंद है. अगर आप एलोवेरा को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते है तो आपको इसके कई लाभदायक परिणाम देखने को मिलेंगे.
एलोवेरा अपने औषधीय गुणों के लिए कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है. एलोवेरा तरह-तरह के स्वास्थ्य समस्याओं से निजात देता है जैसे के त्वचा संबंधित समस्या, पाचन क्रिया संबंधी समस्या, जोड़ों के दर्द वगैरह वगैरह.

आजकल की भाग दौड़ वाली जिंदगी में लोग स्वास्थ्य को लें कर जागरूक हो रहें हैं साथ ही साथ आयुर्वेदा की और प्रभावित भी हो रहें है. इसलिए लोग एलोवेरा के अद्भुत गुणों के कारण उसका इस्तमाल भी कर रहें है.

एलोवेरा को अपने दिनचर्या में शामिल करने का सबसे असरदार उपाय के रोजाना एलोवेरा जूस का सेवन करें. हालांकि लोग एलोवेरा को त्वचा की खूबसूरती के लिए इस्तेमाल करते है. पर एलोवेरा जूस का अंदरूनी फायदा ज्यादा असरदार होता है.

एलोवेरा जूस बनाने की विधि

अगर आप एलोवेरा का पौधा अपने घर में लगा लें तो आप के आसानी हो जाएगी. ताज़ा एलोवेरा के पत्तों को धो कर छील लें. और उस के अंदर की जेल को निकल कर पानी से धो ले. वसे तो आप उसे कहा भी सकतें है पर अगर उसकी जूस बनायँगे तो कम करवा लगेगा.
एक ग्राइंडर में एलोवेरा जेल और थोड़ा सा पानी, निम्बू डाल कर उसे ब्लेंड करें. एक गिलास में निकाल लें और स्वादानुसार इसमें शहद मिला लें.

एलोवेरा जूस पीने के स्वास्थ्य लाभ

रोजाना एलोवेरा जूस पिने के कई फायदे है. दरअसल एलोवेरा जूस विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो आपकी त्वचा को अंदर से निखारता है. त्वचा में पानी की कमी और सूखेपन से भी बचाता है. एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से कील मुहाँसे, दाग़, धब्बे दूर होते है. यहाँ तक की एलोवेरा का जूस शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढाती है. और तो और एलोवेरा जूस के नियमित सेवन से खून भी साफ होतीं है. एलोवेरा जूस आंतों में पानी की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है और कब्ज को रोकता है.

एलोवेरा विटामिन और मिनरल्स से भरे होनें के कारण आपको हर तरह से स्वास्थ्य लाभ पहुँचता है. अगर आप के पास एलोवेरा का पौधा नहीं है तो आप बाजार से रेडीमेड एलोवेरा जूस लाकर भी उसका सेवन कर सकतें है.